jak się

hehe mi sie on podoba pisze jak maratonczyk:PPP ARNI1964

szkoda ze nikt nie stosuje diety zlozonej z samych wegli, pozbawionej prawie tluszczy... wtedy mozna by porownywac... no ale mniejsza z tym, fakt faktem, ze najlepiej sie tyje jak jedno polaczymy z drugim, jesli cos wylaczymy to juz nie bedzie nam tak latwo zgrubnac

jak robisz masę nie bierz eca.bo ci się jeść nie będzie chciało

trening mam w poscie no ale napsize taki jaki zamierzam zastosować poniedzialek klata 4 cwiczenia 4x12 sroda plecy 3 cwiczenia 4x12 przedramie 3 cwiczenia 4x15 sobota biceps+triceps (2 cwiczenia superserie) i 2 cwiczenia na biceps i 1 na triceps 4x12 i na koniec barki 3 cwiczenia 4x12 pewnie napiszesz zebym zmiejszyl ilosc cwiczen heheh no ale [...]

nie ma żadnych skutków ubocznych (wykluczjąc możliwą obstrukcję...ale to się zdarza...) gainer taki sobie - w sensie, że są lepsze..., ale jak go masz, to jedz - w sensie uzupełniaj nim braki w diecie... smacznego pozdr.

Może chciał to napisać, żeby inni dodali mu motywacji ?? Masz osiagi - ćwicz dalej... za rok wstaw foty. Jak czegoś niewiesz odwiedź SFD... Zawsze tu ktoś Tobie pomoże z dietą/treningiem/odżywkami... Pozdro - Ćwicz dalej nieznięchęcaj się... I nie spamuj :P

jak juz sie tak napile na te xp i chesz dorzucic do tego spalacz to polecam ci tse i 2 opakwoia xp z tym ze jeden np.ulpesdzona formula a drugi xpe, ktory ma jeszcze porcje kofy

jabolcokk jaka kreatynke bys polecił?;> bo mase tez bym chcial powiekszyc ;) nie tylko sile,a najlepiej to to i to,jak by sie dalo ;)

taaa potem o każde 0,5 cm w łapie musisz walczyć!! to jest tzw stagnacja i wielu słąbych psychicznie kończy przygodę z siłka jak już tak fajnie nie idzie, sięga po koks albo okazuje sie twardzielem, szlifuje diete, zmienia trening i jedzie dalej!! kryn piękna maszyna!! aczkolwiek nie BMW ale piękna

posilek przed treningiem mam jakies 2.5h wiec dlatego chce pic bialko i carbo,czyli moge wypic jedno po drugim od 30min przed treningiem,to samo tyczy sie po treningu jakas godzine po moge zjesc,wiec bialko i carbo zaraz po, diete mam dopracowana tylko moj plan dnia nie pozwala mi jesc tak jak powninienem w okolicach treningu

no wiec własnie po 1 odzywce sa a po drugiej nie ma moze tez sobie kupie gain bolica jak bede na masie ;) a moze wypowie sie jescze ktos w sprawie białek . sogi leca dzieki

jak na polski rynek może drogo ale oma panowie sie zjechała

Chciałbym żeby street workout był tylko takim dodatkiem do siłownii, nie czymś na czym będę się skupiał. Głównie zależy mi na rozbudowie sylwetki, a jak wiadomo na siłownii mamy co do tego większy potencjał.

ze nie siedzi tam 10mg w capsie:) troche mniej odczuciowo. mam johe w prochu, to 1ml roztworu gdzie jest 10ml klepie tak, ze jak wezme na czczo to potrafi az mdlić, bo jest za silna... przy 15mg nie da sie zrobić treningu...

Uroki majówki, ja jak składałem zamówienie to mi wyskoczyła informacja że przenoszą magazyn czy cos takiego i się moze opóźnić.

Nie. Jak chcesz przeskoczyć dolek to chyba cofasz sie ...po rozbieg?

ja mam na dysku. moge spróbowac mailem wysłać, ale sporo zajmuje i nie wiem czy sie uda. jak chcesz to miala podaj 19.7 mb

nie ma czym się martwić , jak dobrze go skręcisz to nie ma takiej opcji żęby zleciał.

Jak jest to jego 1 cykl to sie zgodze z tobą sooo żeby wzioł mono z vitala

MORE ... ale w moim odczuciu pracuje biceps bardziej calościowo- tutaj tez można by sie doszunkac współpracujących mięśni i to wiekszych aniżeli m. barków, jednakże chodzi tu o technikę jak najbardziej prawidłową